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黑桑葚干的功效与作用 桑葚干的副作用

时间:2018-05-17 16:39:23 | 作者:朱超 | 标签:桑葚

说到黑桑葚干,详细大家都了解吧,就是晒干后的桑葚,即可直接食用又可以泡水喝,深受吃货们的喜爱。但是也有不少网友认为,黑桑葚晒干后营养价值是不是就都流失了,吃了也没什么好处!其实这种说法并不正确哦!下面由小编来详细为大家介绍下黑桑葚干的好处及坏处吧!

黑桑葚干的功效与作用 桑葚干的副作用

黑桑葚干的功效与作用

1、补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。

2、抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

3、驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。

黑桑葚干的功效与作用 桑葚干的副作用

4、补肝护肾:对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。

5、增强免疫力:增强血液新陈代谢能力,提高身体素质。

6、补脑益智:促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理。

黑桑葚干的功效与作用 桑葚干的副作用

桑葚干的副作用

桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。还有一些人群是对桑葚过敏,食用太多就会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。适量吃是不会上火的,如果过量食用就会容易上火哦。食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。大家在食用桑葚干的时候一定要注意适量,否则就容易引起以上身体不适的反应。

黑桑葚干的功效与作用 桑葚干的副作用

桑葚干怎么吃最有效

1、桑葚干泡水可以补血

补血清血是人们用桑葚干泡水喝的最大好处,它能促进人体造血细胞的再生,也能清除血液中的多处毒素,对缓解贫血症状,也能减少贫血的发生,经常饮用桑葚干泡制的水,还能避免皮肤暗黄和色斑以及皱纹和出现 ,有不错的美容功效。

2、桑葚干泡水可以抗癌

现在社会中癌症是一种高发的恶性疾病,说人们谈癌色变一点也不夸张,而平时多喝一些用桑葚干泡的水,就能有效减少癌症的发生,因为桑葚干中含有一些白黎芦醇,它是天然的抗癌成分,它进入人体以后能有效抑制癌细胞的生成与再生,从而也就让桑葚干具有了良好的抗癌功效。

黑桑葚干的功效与作用 桑葚干的副作用

桑葚干泡水的忌宜人群

适宜人群:桑葚干泡水尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者饮用。患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友;女性闭经、月经不调患者;身体虚弱、气血虚亏的中老年人;水肿型肥胖人士;糖尿病、肺胃燥热者;经常感到头晕目眩、耳鸣心悸,或烦躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。

禁忌人群:少年儿童不宜多吃桑椹,因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收;脾虚便溏者亦不宜吃桑葚,桑葚偏寒,容易加重腹泻的症状;桑葚生湿生痰,而蜂蜜糖分又高,所以糖尿病人不宜多吃;对桑葚过敏者不宜饮用。

黑桑葚干的功效与作用 桑葚干的副作用

综上所述,虽然黑桑葚干确实会没有新鲜的桑葚营养价值高,但也不至于营养成分都流失哦!而且吃了还是有很多好处的,大家并不需要太担心,放心食用,不过不管什么食物,适可而止即可,吃多了反而会物极必反哦!

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